Jeudi 21 mars 2024

Jour 5 : CÉLÉBRER L'ECLOSION

Pour cette cinquième journée du Cycle de célébration de l'équinoxe de mars, nous vous proposons de
commencer par une méditation ; Me nourrir et me guérir avec les merveilles de la vie

Puis nous vous proposons l'écoute d'un chant : La Terre entière fleurit, interprété par Sœur Luc Nghiem,  puis la lecture d'un poème de Thich Nhat Hanh : Vingt-quatre heures toutes neuves, et enfin, selon votre rythme et votre disponibilité, de pratiquer une marche méditative.

Bonne pratique !

Méditation guidée 

Me guérir et me nourrir

Chant

Nos cœurs s'éveillent, la Terre entière fleurit

Poème de Thich Nhat Hanh

Vingt-quatre heures toutes neuves


Me réveillant ce matin, je vois le ciel bleu.
Je joins mes mains en remerciement 
pour toutes les merveilles de la vie ;
pour ces vingt-quatre heures toutes neuves devant moi.
Le soleil se lève.
La forêt devient ma pleine conscience 
baignée de soleil.

Je marche dans un chant de tournesols.
Des dizaines de milliers de fleurs se tournent vers l'est éclatant.
Ma pleine conscience est comme le soleil.
Mes mains sèment des graines pour la récolte à venir.
Mon oreille s'emplit du bruit de la marée montante.
Dans le ciel magnifique, de partout des nuages arrivent
dans la joie.
Je peux voir les mares de ma terre natale pleines de lotus parfumés.
Je peux voir des cocotiers le long des fleuves.
Je peux voir des rizières qui s'étirent, qui s'étirent,
riant au soleil et à la pluie.
La Terre Mère nous donne de la coriandre, du basilic, du céleri et de la menthe.
Demain les collines et les montagnes du pays 
seront vertes à nouveau.
Demain les bourgeons de vie jailliront d'un coup.
La poésie populaire sera aussi douce que des chansons d'enfants.


Poème Thich Nhat Hanh - Une flèche, deux illusions

Marche méditative