Jeudi 19 septembre 2024
Jour 1 : CÉLÉBRER LES RÉCOLTES
Nous vous invitons pour cette première journée du cycle de célébration de l’Équinoxe, à commencer par une méditation guidée : Comme les fleurs d'un buisson de chrysanthème, nous sommes tou-tes de la même racine.
Puis, selon votre rythme et votre disponibilité : à écouter un enseignement vidéo de Thich Nhat Hanh : "Intention à aider le monde" qui inspirera peut-être la pratique de votre marche méditative au cours de cette journée, que nous vous souhaitons belle !
Pour toute la durée de ce cycle, nous vous invitons à prendre vos repas en Pleine Conscience, à lire les Cinq Contemplations et à les pratiquer. Nous vous souhaitons d'être présent-e à chaque bouchée, dans la joie de l'inter-être... Mangeons de manière à ce que la paix, la liberté soient disponibles tout au long du repas.
Quand vous avez fini de manger, prenez quelques instants pour voir que votre bol ou votre assiette est vide, et que vous n'avez plus faim. Nous sommes rempli-es de gratitude quand nous constatons à quel point nous avons de la chance d'avoir des aliments nourrissants, qui nous soutiennent sur le chemin de la compréhension et de l'amour.
Thich Nhat Hanh, Nous sommes la Terre
Notre Terre Mère nous a donné la vie et nous procure toutes les conditions nécessaires à notre survie. Au fil du temps, elle a mis en place un environnement à partir duquel nous pouvons nous manifester, et dans lequel nous pouvons nous épanouir. Elle a créé une atmosphère protectrice, avec un air que nous pouvons respirer, de la nourriture en abondance que nous pouvons manger, et une eau pure que nous pouvons boire. Elle est constamment en train de nous nourrir et nous protéger. Nous pouvons voir qu'elle est notre mère, ainsi que la mère de tous les êtres.
Nous sommes un-e enfant de la Terre, une mère très généreuse qui nous accueille et nous donne tout ce dont nous avons besoin. Et le jour où nous cesserons d'exister sous cette forme, nous retournerons à la Terre, à notre mère, pour y être transformé-es afin de nous manifester à nouveau, à l'avenir, sous une forme différente.
Mais ne croyez pas que la Terre Mère est extérieure à vous. En regardant profondément, vous pouvez la trouver en vous, exactement comme votre mère génétique, qui vous a donné naissance. Elle est dans chacune de vos cellules.
Thich Nhat Hanh – Nous sommes la Terre
Marche méditative
La gratitude envers la Terre
Quand nous pratiquons la méditation marchée, nous pouvons faire chaque pas dans la gratitude et dans la joie, parce que nous savons que nous marchons sur Terre. Nous pouvons marcher avec douceur, avec respect pour la Terre Mère qui nous a donné la vie et dont nous faisons partie. La Terre sur laquelle nous marchons est sacrée. Nous devrions avoir beaucoup de respect pour elle, car nous savons que nous marchons sur notre mère. Où que nous soyons, nous marchons sur la Terre Mère ; alors ce lieu, quel qu'il soit, peut-être un sanctuaire sacré.
Thich Nhat Hanh – Marcher